RIZE: DOŚWIADCZENIE KAÇKAR SKYRUNNING

8 dni

Średni

RIZE: Kaçkar Skyrunning Experience to głębokie nurkowanie w surowym, pionowym świecie wschodniego Morza Czarnego.

Przegląd doświadczeń

RIZE: Doświadczenie Kaçkar Skyrunningto głębokie nurkowanie w surowym, pionowym świecie wschodniego Morza Czarnego. Ta podróż została skrupulatnie zaprojektowana dla biegaczy szlakowych, którzy szukają czegoś więcej niż tylko mil - jest to połączenie elitarnego wyzwania sportowego i legendarnego „S4HT Touch” zanurzenia kulturowego.

Z progu historycznegoShatiroğlu Pensjonat, będziesz poruszać się po starożytnych szlakach herbacianych, wilgotnych lasach deszczowych i surowych alpejskich grzbietach, które odzwierciedlają światowej sławyKaçkar przez UTMB®profile wyścigowe. Twoje limity zostaną przetestowane naSzczyt Marsis (3 150m), podczas gdy twój duch zostaje przywrócony poprzez warsztaty zbierania herbaty, sesje regeneracji chłodzenia rzeki i ogniska rozgwieżdżone nad chmurami. Prowadzony przez ekspertów i wspierany przez mobilne stacje żywieniowe, doświadczysz prawdziwego rytmu życia górskiego poprzez lokalny folklor i wysokowęglowodanowe kursy kulinarne.

Doświadczenie w szczegółach

Pionowy rytm KaçkarówPrzygotuj się na przygodę „Skyrunning”, w której zysk pionowy zapiera dech w piersiach jak sceneria. W ciągu 8 dni pokonasz 11 różnych tras, począwszy od technicznych pojedynczych torów wIgnar Merzedolina do wyzwań na wysokich wysokościachSakuraaZ tyłuPłaskowyże. Każdy bieg jest obsługiwany zgodnie ze standardami UTMB®, z przewodnikami ołowiowymi i zamiatającymi, komunikacją satelitarną i stacjami nawodnienia strategicznie rozmieszczonymi co 7—10 km, aby zapewnić całkowite skupienie się na szlaku przed nami.

Autentyczne dziedzictwo i dotyk „bochenka”Uważamy, że powrót do zdrowia jest równie ważny jak bieg. Twój dom na tydzień toShatiroğlu Pensjonat, zabytkowa rezydencja, która służy jako idealne sanktuarium dla zmęczonych nóg. Tutaj doświadczenie wykracza poza szlak:

  • Gastronomia:Podsyć swoją regenerację dzięki mistrzowskim kursom kulinarnym na Morzu Czarnym, ucząc się wytwarzania wysokoenergetycznych lokalnych przysmaków, takich jakMuhlamaaPierogi Laz.
  • Kultura:Zejdź ze szlaku na pola na tradycyjne warsztaty zbierania herbaty lub znajdź swój rytm podczas wysokoenergetycznej imprezyHoronŚwięto tańca ludowego, aby zaznaczyć ostatnie mile.
  • Natura:Przeżyj „Kąpiel leśną” w wilgotnych paprociach lasu deszczowego lub zanurz nogi w lodowatych wodach lodowcowychRzeka BurzaPod 300-letnimi kamiennymi mostami.

Finał MarsisKlejnotem koronnym podróży jest wspinaczkaGóra Marsis (3 150m). Ta techniczna 6-godzinna wędrówka zabierze Cię obok szmaragduWłączaZielone Jeziora, wspinając się po alpejskich łąkach, aby dotrzeć na szczyt, z którego roztacza się 360-stopniowy widok na Alpy Pontyjskie. Jest to wymagający, wysokoenergetyczny finał, który oddaje prawdziwą esencję biegania w Rize: dziki, pionowy i całkowicie niezapomniany.

Co jest wliczone?
  • Opłata za wstęp na teren parku narodowego
  • Opłata autobusowa
  • Dodatek paliwowy
  • Podatek lotnistkowy
  • Opłaty parkingowe
  • Podatek od wejścia
  • Jedzenie i napoje
  • Opłaty lotniskowe
  • Wifi
  • Oplata za wstęp
  • Podatek od towarów i usług

Zakwaterowanie i logistyka

  • Pobyt na 7 nocy: Ciesz się autentycznym pobytem w zabytkowym pensjonacie Şatıroğlu.
  • Transfery w obie strony: Transfer grupowy na i z lotniska Rize-Artvin (RZV) jest wliczony w cenę.
  • Profesjonalne doradztwo: Dostęp do 6 dni eksperckich wskazówek dotyczących biegania szlakiem.
  • Bezpieczeństwo i komunikacja: Przewodniki prowadzące i zamiatające do każdego biegu, wyposażone w komunikację satelitarną i pierwszą pomoc.

Żywność i nawodnienie

  • Pełne wyżywienie: Codzienne śniadanie, paczki obiadowe przygotowane na szlak oraz tradycyjne kolacje.
  • Nieograniczone przekąski: Dostęp do nieograniczonej ilości herbaty, kawy i wody przez cały pobyt.
  • Wsparcie na szlaku: Mobilne stacje nawodnienia i odżywiania umieszczone na dostępnych skrzyżowaniach szlaków mniej więcej co 7—10 km.

Kulturowe i szczytowe doświadczenia

  • Mistrzowska klasa kulinarna Morza Czarnego: Praktyczne warsztaty w Pensjonacie, aby dowiedzieć się, jak zrobić lokalne przysmaki, takie jak Muhlama a Pierogi Laz.
  • Warsztaty zbierania herbaty: Możliwość dołączenia do lokalnych pracowników na polach, aby zbierać i tradycyjnie suszyć własną herbatę.
  • Doświadczenie chłodzenia rzeki: Sesja regeneracyjna po biegu mocząca nogi w lodowatej rzece Fırtına, a następnie kawa na 300-letnim kamiennym moście.
  • Trening tańca Horon: Finałowa uroczystość obejmująca trening rytmicznych kroków tradycyjnego lokalnego tańca ludowego.
  • Lunch rodzinny w wiosce: Przystanek w połowie biegu w lokalnym domu rodzinnym na autentyczne domowe posiłki.
Wykluczenia
  • Napiwek

Wykluczenia

  • Podróż i ochrona: Bilety lotnicze na i z lotniska Rize-Artvin (RZV) nie są wliczone w cenę.
  • Ubezpieczenie: Osobiste ubezpieczenie sportowe nie jest zapewnione i musi być uzgodnione niezależnie.
  • Koszty osobiste: Wydatki osobiste i wszelkie napoje alkoholowe są dokonywane na własny koszt podróżnego.

Dodatki opcjonalne (można kupić podczas podróży)

  • Prywatne transfery: Indywidualne transfery poza zaplanowanymi godzinami grupowymi są dostępne za 70€.
  • Specjalistyczne warsztaty: Podczas gdy niektóre zajęcia są zawarte w określonych trasach, można kupić dodatkowe sesje:
    Warsztaty kulinarne na Morzu Czarnym: 20€ za osobę.
    Zbieranie herbaty i tradycyjne przetwarzanie: 40€ za osobę.
    Noc Czarnomorska & Kultura folklorystyczna: 40€ za osobę.
    Doświadczenie River Cooling/Stone Bridge: 30€ za osobę.
Proszę zwrócić uwagę
  • Dostępny dla osób o ograniczonej sprawności wzrokowej
  • Dostępny dla osób o ograniczonej sprawności ruchowej

Wymagania fizyczne i trudność

  • Teren techniczny: Podczas gdy dzienne odległości są ograniczone do około 21 km, wzmocnienie pionowe i profile terenu odzwierciedlają trudne standardy „Skyrunning” znalezione w Kaçkar przez UTMB® wyścigi.
  • Wysokość: Trasa obejmuje wyzwania na dużych wysokościach, osiągając szczytową wysokość 3,150m na szczycie Marsis.
  • Ocena trudności: Najtrudniejsza trasa (Marsis Summit) została oceniona 4/6 w trudnej sytuacji i wymaga około 6 godzin ciągłego wysiłku fizycznego.
  • Poziom sprawności: To doświadczenie jest przeznaczone dla sportowców i biegaczy szlakowych zdolnych do obsługi stromych pionowych nachyleń i technicznych jednotorowych ścieżek.

Normy bezpieczeństwa i higieny pracy

  • Obsługa standardowa UTMB®: Wycieczka zapewnia profesjonalne środki bezpieczeństwa, w tym przewodniki ołowiane i zamiatające na każdy bieg.
  • Komunikacja: Przewodniki są wyposażone w komunikację satelitarną i kompleksowe zestawy pierwszej pomocy.
  • Nawodnienie: Mobilne stacje nawodnienia i odżywiania znajdują się na dostępnych skrzyżowaniach szlaków mniej więcej co 7—10 km.
  • Ubezpieczenie: Podróżni są odpowiedzialni za zabezpieczenie własnego ubezpieczenie sportowe, ponieważ nie jest zawarty w pakiecie.

Dostępność i logistyka

  • Dostępność terenu: Ze względu na charakter „Skyrunning” i starożytnych górskich ścieżek, trasy te są niedostępne dla wózków inwalidz Wymagają wysokiego poziomu mobilności.
  • Wiek i przydatność: Program jest dostosowany do sportowców biegowych i osób aktywnych; może nie być odpowiedni dla niemowląt lub osób o ograniczonej wytrzymałości fizycznej.
  • Zakwaterowanie: Goście mogą zatrzymać się w historycznym Shatiroğlu Pensjonat, który oferuje autentyczne wrażenia górskie.
  • Transfery: Transfer grupowy w obie strony oferowany jest od Port lotniczy Rize-Artvin (RZV).
Co zabrać

    Aby zapewnić bezpieczne i komfortowe doświadczenie „Skyrunning” w nieprzewidywalnym terenie gór Kaçkar, podróżni powinni zabrać ze sobą następujące niezbędne przedmioty:

    Bieganie i sprzęt techniczny

    • Buty do biegania szlakowego: Obuwie o wysokiej przyczepności jest wymagane do technicznych jednotorowych ścieżek i starożytnych góralskich ścieżek.
    • Kamizelka nawilżająca lub pakiet: Podczas gdy mobilne stacje nawodnienia są dostępne co 7—10 km, na bardziej stromych odcinkach zaleca się przenoszenie osobistej wody i składników odżywczych.
    • Kijki do biegania: Gorąco polecany na trasach „Marsis Summit” i „High Plateau”, które charakteryzują się znaczącymi wzrostami pionowymi.
    • Zegarek GPS: Przydatne do śledzenia postępów na 11 różnych trasach podanych w programie.

    Odzież na wszystkie pory roku

    • Warstwowa odzież techniczna: pogoda na wysokich płaskowyżach (do 3,150 m) może się szybko zmieniać; niezbędne są warstwy bazowe odprowadzające wilgoć i izolujące warstwy środkowe.
    • Kurtka wodoodporna: Niezbędne do biegu „Rainforest Recovery” i potencjalnego deszczu na dużych wysokościach.
    • Ciepła czapka i rękawiczki: Wymagane do finału szczytu i sesji obserwacji gwiazd o północy nad chmurami.
    • Stroje kąpielowe: Niezbędne dla sesji regeneracyjnych „Chłodzenia Rzeki” w rzece Fırtına.

    Opieka osobista i ochrona

    • Ochrona przeciwsłoneczna i okulary: Kluczowe do biegania na dużych wysokościach, gdzie ekspozycja na promieniowanie UV jest znacznie wyższa.
    • Dokumentacja ubezpieczenia sportowego: Podróżni muszą zapewnić własne ubezpieczenie sportowe, ponieważ nie jest ono zawarte w pakiecie.
    • Osobista pierwsza pomoc: Podczas gdy przewodniki noszą zestawy, zaleca się zabranie własnych blistrów i określonych leków.
    • Odzież na co dzień: Wygodne ubrania na pobyt w zabytkowym Pensjonacie Şatıroğlu i na trening taneczny „Horon”