RIZE:卡卡空中跑体验

8天

中等

RIZE:Kaåkar Skyrunning Experience 是一次对东黑海原始垂直世界的深入探索。

体验概述

RIZE:卡卡空中跑体验是对东黑海原始垂直世界的深入探索。这段旅程是为追寻里程以外的越野跑者精心设计的,它融合了精英运动挑战赛和传奇的 “S4HT Touch” 的文化沉浸感。

从历史名胜古迹的门口沙蒂罗鲁旅馆,你将在古老的茶道、潮湿的热带雨林和崎岖的高山山脊上穿行,这些山脊反映了举世闻名的景色UTMB® 的 Kauckar种族概况。您的极限将在以下位置进行测试马西斯峰会(3,150m),同时通过采茶工作坊、河水降温恢复课程和云层上方星光点燃的篝火恢复精神。在专家的指导和移动营养站的支持下,您将通过当地民俗和高碳水化合物烹饪大师班体验真正的山地生活节奏。

细节体验

Kaácars 的垂直节奏为一场 “空中奔跑” 冒险做好准备,在这场冒险中,垂直增益与风景一样令人叹为观止。在 8 天的时间里,你将穿越 11 条不同的路线,包括技术单轨伊格纳尔·默泽从山谷到高海拔的挑战樱花背面高原。每次跑步都符合 UTMB® 标准,每隔 7—10 公里战略性地布置了导引和扫地指南、卫星通信和补给站,以确保您可以完全专注于前方赛道。

真实遗产和 “面包” 风格我们认为,复苏与跑步同样重要。你本周的家是沙蒂罗鲁旅馆,一座历史悠久的豪宅,是双腿疲劳的完美避难所。在这里,体验不止于此:

  • 美食:参加黑海烹饪大师班,为您的康复注入活力,学习制作高能量的当地美食,例如穆拉玛Laz Dumpling
  • 文化:走出小路,进入田野参加传统的采茶工作坊,或者在充满活力的同时找到自己的节奏霍伦庆祝民间舞蹈庆祝活动,以纪念你的最后一英里。
  • 性质:在雨林潮湿的蕨类植物中体验 “森林浴”,或者将双腿浸泡在冰冷的冰川水中暴风河在拥有 300 年历史的石桥下。

火星大结局这次旅行的皇冠上的明珠是攀登马西斯山 (3,150 米)。这次 6 小时的技术徒步旅行将带您穿过祖母绿把它打开绿湖,爬过阿尔卑斯山的草地到达山顶,可以欣赏到庞蒂克阿尔卑斯山的360度全景。这是一场要求极高、充满活力的结局,它捕捉了在 Rize 跑步的真正本质:狂野、垂直且令人难忘。

包含哪些内容?
  • 国家公园入场费
  • 巴士费用
  • 燃油附加费
  • 离境税
  • 停车费
  • 入境税
  • 食物&饮料
  • 着陆及设施费
  • 无线网络
  • 入场费
  • 商品及服务税

住宿与物流

  • 7 晚住宿: 在历史悠久的萨特罗鲁宾馆享受真正的住宿体验。
  • 往返接送服务: 包括往返里泽-阿尔特温机场 (RZV) 的团体接送服务。
  • 专业指导 :获得 6 天的专家越野跑指导。
  • 安全与沟通: 每次跑步都有导游和扫地导游,配备卫星通信和急救设备。

食物和补水

  • 全食宿: 提供每日早餐、为步道准备的午餐包和传统晚餐。
  • 无限量茶点: 入住期间可无限量享用茶、咖啡和水。
  • 赛道支持: 移动补给和营养站大约每 7—10 千米设置在无障碍步道交叉路口。

文化与巅峰体验

  • 黑海烹饪大师班: 在宾馆举办的动手工作坊,学习如何制作当地美食 穆拉玛Laz Dumpling
  • 采茶工作坊: 有机会与当地工人一起在田里采摘茶叶,传统上自己晒茶。
  • 河流降温体验: 跑步后的恢复疗程,让双腿浸泡在冰冷的菲尔蒂纳河中,然后在一座拥有 300 年历史的石桥上喝咖啡。
  • Horon 舞蹈训练: 最后一场庆祝活动以训练当地传统民间舞蹈的节奏为特色。
  • 乡村家庭午餐: 中途在当地家庭住宅中途停留,品尝正宗的家常饭菜。
除外条款
  • 小费

排除项

  • 旅行与保障: 不包括往返里泽-阿尔特温机场 (RZV) 的机票。
  • 保险: 不提供个人体育保险,必须独立安排。
  • 个人开支: 个人开支和任何酒精饮料均由旅行者自费。

可选附加组件(可在旅行期间购买)

  • 私人转账: 预定团体时间以外的个人接送服务费用为 70 欧元。
  • 专业研讨会: 虽然某些活动包含在特定行程中,但可以购买其他课程:
    黑海烹饪工作坊: 每人 20 欧元。
    茶叶采摘和传统加工: 每人 40 欧元。
    黑海之夜与民俗文化: 每人 40 欧元。
    河流冷却/石桥体验: 每人 30 欧元。
请注意
  • 供那些视力有限的人进入
  • 适合行动不便的人士使用

身体要求和难度

  • 技术领域: 虽然每日距离上限约为21千米,但垂直增益和地形剖面反映了挑战性的 “空中跑步” 标准 UTMB® 的 Kauckar 种族。
  • 海拔: 行程包括高海拔挑战,达到峰值海拔 3,150 米 在马西斯峰会上。
  • 难度等级: 最具挑战性的路线(马西斯峰会)被评为 4/6 困难重重,需要大约 6 个小时的持续体力劳动。
  • 体能等级: 这种体验专为能够应对陡峭的垂直斜坡道和技术单道赛道的运动员和越野跑者而设计。

健康与安全标准

  • UTMB® 标准支持: 这次旅行提供专业的安全措施,包括每次跑步的导游和扫地指南。
  • 沟通: 导游配备了卫星通信和全面的急救包。
  • 补水: 移动补给和营养站大约每隔7—10公里就设置在无障碍步道交叉路口处。
  • 保险: 旅行者有责任保护自己的安全 体育保险 ,因为它不包含在包装中。

无障碍与物流

  • 地形可达性: 由于 “空中奔跑” 的性质和古老的山间人行道,这些路线是 不适合轮椅使用者 并且需要高水平的流动性。
  • 年龄和适用性: 该项目专为越野跑运动员和活跃人士量身定制;可能不适合婴儿或身体耐力有限的人。
  • 住宿: 客人将住在历史悠久的地方 沙蒂罗鲁旅馆 ,它提供了真实的山地体验。
  • 转账: 往返团体接送服务由以下机构提供 里泽-阿尔特温机场 (RZV)
需要携带什么

    为了确保在卡卡尔山脉变幻莫测的地形中享受安全舒适的 “空中奔跑” 体验,旅行者应携带以下必备物品:

    跑步和技术装备

    • 越野跑鞋: 高牵引力的单轨小径和古老的高地人行道需要穿高牵引力的鞋子。
    • 补水背心或背包 :虽然每隔 7—10 公里就会有移动补给站,但建议在陡峭的路段携带个人用水和营养。
    • 跑杆: 强烈推荐在 “Marsis Summit” 和 “High Plateau” 路线上使用,这两条路线具有显著的纵向增益。
    • GPS 手表 :可用于跟踪您在程序中提供的 11 条不同路线上的进度。

    四季服装

    • 分层科技服装: 高原(高达 3,150 米)的天气会迅速变化;吸湿排汗的底层和隔热中间层至关重要。
    • 防水夹克: 这是 “雨林恢复” 运行和潜在的高海拔降雨所必需的。
    • 保暖的帽子和手套: 峰会大结局和云层上午夜观星活动必备。
    • 泳装 :对于弗尔蒂纳河的 “河流冷却” 恢复过程至关重要。

    个人护理与防护

    • 防晒霜和太阳镜 :对于紫外线照射明显更高的高海拔跑步至关重要。
    • 体育保险文件: 旅行者必须提供自己的体育保险,因为它不包含在套餐中。
    • 个人急救: 虽然导游会携带药包,但建议您自备吸塑垫和特定药物。
    • 休闲装: 舒适的衣服,适合您在历史悠久的沙特罗卢宾馆住宿和 “Horon” 舞蹈训练时穿着