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Été
Envie de vous détendre et de vous ressourcer ? Envie de découvrir la beauté de la nature ? Nous avons ce qu'il vous faut. Venez le découvrir.
Découvrez nos circuits
🌊 Concept été S4ht : L’évasion active par excellence. Vivez un été où adrénaline et bien-être se conjuguent. Chez S4ht, nous ne proposons pas seulement des vacances ; nous vous offrons un parcours sur mesure alliant activité physique, sérénité et aventures en pleine nature. 🏄♂️ Surf et kitesurf : Laissez-vous porter par l’énergie. Surf : Maîtrisez les vagues grâce à nos stages encadrés par des experts. Travaillez votre stabilité, votre équilibre et la connexion rythmique entre votre corps et l’océan. Kitesurf : Ressentez la puissance du vent. Un entraînement cardio intense qui mettra votre coordination à l’épreuve tout en glissant sur les eaux turquoise. ⛵ Voile et yachting : La pleine conscience nautique. Voile active : Apprenez les bases de la voile. Participer aux manœuvres sur le pont et à la navigation est idéal pour renforcer le haut du corps tout en profitant du calme de la mer. Croisières au coucher du soleil : Ressourcez-vous lors de sorties en soirée conçues pour la décompression mentale et des exercices de respiration sur le pont. 🚲 Cyclisme et VTT : Explorez des sentiers panoramiques : Pédalez sur des chemins côtiers à couper le souffle ou des terrains montagneux exigeants. Suivi des performances : Nous intégrons le GPS et le suivi de la fréquence cardiaque pour suivre votre endurance et votre dépense calorique tout au long du parcours. 🥾 Randonnée et course d'orientation : Connectez-vous à la nature. Randonnée : Des randonnées guidées axées sur la « marche en pleine conscience ». Améliorez votre santé cardiovasculaire tout en découvrant des panoramas exceptionnels. Course d'orientation : Un « sport pour l'esprit ». Utilisez vos compétences en orientation (carte et boussole) pour trouver des points de contrôle. C'est une activité familiale idéale qui allie course à pied et réflexion stratégique. 🤿 Plongée : Respiration et profondeur. Plongée sous-marine : Découvrez le monde silencieux des profondeurs. La plongée est un excellent moyen de pratiquer une respiration contrôlée et de ressentir l'apesanteur qui soulage les articulations. Apnée : Un véritable test de capacité pulmonaire et de concentration mentale, qui vous apprend à garder votre calme sous pression. 🚣♂️ Canoë, kayak et SUP : Renforcement musculaire et fluidité. Canoë et kayak : Un excellent entraînement pour le haut du corps et les abdominaux. Explorez des baies calmes ou des cours d'eau pour améliorer votre endurance. SUP (Stand-Up Paddle) : L'épreuve ultime d'équilibre fonctionnel. Sollicitez tous les micro-muscles de votre corps en glissant sur l'eau. Offre spéciale S4ht : Séances de SUP Yoga au lever du soleil incluses. 📊 L'intégration « Santé et Sport » de S4ht : Chaque activité de notre programme d'été est conçue en tenant compte de votre santé : Estimation des calories brûlées : Sachez précisément combien d'énergie vous avez dépensée pendant votre session de kitesurf ou votre randonnée. Encadrement expert : Des moniteurs professionnels se concentrent sur votre posture pour prévenir les blessures et optimiser vos performances. Sensibilisation à l'environnement : Notre politique « Zéro trace » garantit que, tout en nous mettant en forme, nous préservons la nature dans laquelle nous pratiquons nos activités physiques.
