ريزا: تجربة كاكار للجري بالمظلات

٨ أيام

معتدل

ريزي: تجربة Kaçkar Skyrunning هي الغوص العميق في العالم الرأسي الخام لشرق البحر الأسود.

نظرة عامة على التجربة

ريزي: تجربة كاتشكار للجريهو الغوص العميق في العالم الرأسي الخام للبحر الأسود الشرقي. تم تصميم هذه الرحلة بدقة للمتسابقين الذين يسعون إلى أكثر من مجرد أميال - إنها مزيج من التحدي الرياضي النخبوي و «S4HT Touch» الأسطوري للانغماس الثقافي.

من عتبة التاريخدار ضيافة شاتيروغلو، سوف تتنقل في مسارات الشاي القديمة والغابات المطيرة الرطبة والتلال الألبية الوعرة التي تعكس العالم المشهور عالميًاكاتشكار من UTMB®ملفات تعريف السباق. سيتم اختبار حدودك علىقمة مارسيس (3,150 م)، بينما يتم استعادة روحك من خلال ورش عمل حصاد الشاي، وجلسات التعافي التي تعمل على تبريد الأنهار، والنيران المضاءة بالنجوم فوق الغيوم. وبتوجيه من الخبراء وبدعم من محطات التغذية المتنقلة، ستختبر الإيقاع الحقيقي للحياة الجبلية من خلال الفولكلور المحلي ودروس الطهي عالية الكربوهيدرات.

التجربة بالتفصيل

الإيقاع العمودي لكاشكاراستعد لمغامرة «Skyrunning» حيث يكون الربح الرأسي مذهلاً مثل المناظر الطبيعية. على مدار 8 أيام، ستتعامل مع 11 مسارًا متنوعًا، بدءًا من المسارات الفنية الفردية فيإغنار ميرزيالوادي إلى تحديات المرتفعات العاليةساكوراوالجزء الخلفيهضاب. يتم دعم كل جولة وفقًا لمعايير UTMB®، مع وضع أدلة الرصاص والمسح والاتصالات عبر الأقمار الصناعية ومحطات الترطيب بشكل استراتيجي كل 7-10 كيلومترات لضمان قدرتك على التركيز بالكامل على المسار أمامك.

تراث أصيل ولمسة «الرغيف»نعتقد أن التعافي لا يقل أهمية عن الجري. منزلك لهذا الأسبوع هودار ضيافة شاتيروغلو، قصر تاريخي يعد ملاذًا مثاليًا للأرجل المتعبة. هنا، تتجاوز التجربة المسار:

  • فن الطهو:عزز تعافيك من خلال دروس الطهي المتقدمة في البحر الأسود، وتعلم كيفية صنع أطباق محلية عالية الطاقة مثلموهلاماوزلابية لاز.
  • الثقافة:ابتعد عن الطريق إلى الحقول لحضور ورشة عمل تقليدية لحصاد الشاي، أو ابحث عن إيقاعك أثناء ممارسة الطاقة العاليةهوروناحتفال بالرقص الشعبي للاحتفال بالأميال الأخيرة.
  • الطبيعة:استمتع بتجربة «الاستحمام في الغابة» في سرخس الغابة المطيرة الرطبة أو انقع ساقيك في المياه الجليدية الباردةنهر ستورمتحت جسور حجرية عمرها 300 عام.

نهائي مارسيسجوهرة التاج في الرحلة هي الصعودجبل مارسيس (3,150 م). تأخذك هذه الرحلة الفنية التي تستغرق 6 ساعات إلى ما وراء الزمردقم بتشغيلهوجرين ليكس، والتسلق عبر المروج الألبية للوصول إلى قمة توفر إطلالة بزاوية 360 درجة على جبال الألب البونتيك. إنها نهاية صعبة وذات طاقة عالية تجسد الجوهر الحقيقي للجري في ريزي: البرية والعمودية والتي لا تُنسى على الإطلاق.

ما الذي يشمله العرض؟
  • رسوم دخول المتنزه الوطني
  • تذكرة الحافلة
  • ضريبة إضافية على الوقود
  • ضريبة المغادرة
  • رسوم انتظار السيارات
  • ضريبة الدخول
  • الأغذية والمشروبات
  • رسوم الهبوط والمرافق
  • شبكة WiFi
  • رسوم الدخول أو المرور
  • ضريبة البضائع والخدمات

أماكن الإقامة والخدمات اللوجستية

  • إقامة لمدة 7 ليال: استمتع بإقامة أصيلة في بيت ضيافة Şatıroğlu التاريخي.
  • خدمات النقل ذهابًا وإيابًا: يتم تضمين النقل الجماعي من وإلى مطار Rize-Artvin (RZV).
  • الإرشاد المهني: الوصول إلى 6 أيام من إرشادات الخبراء للجري على درب الجري.
  • السلامة والتواصل: أدلة القيادة والمسح لكل جولة، ومجهزة بالاتصالات عبر الأقمار الصناعية والإسعافات الأولية.

الغذاء والترطيب

  • لوحة كاملة: يتم تقديم وجبة إفطار يومية وحزم غداء مُعدة للمسار ووجبات عشاء تقليدية.
  • عدد غير محدود من المرطبات: الوصول إلى عدد غير محدود من الشاي والقهوة والمياه طوال فترة إقامتك.
  • دعم على الطريق: محطات الترطيب والتغذية المتنقلة المتمركزة عند تقاطعات الطرق التي يمكن الوصول إليها تقريبًا كل 7-10 كيلومترات.

التجارب الثقافية وتجارب الذروة

  • دروس متقدمة في فن الطهي في البحر الأسود: ورشة عمل عملية في دار الضيافة لتعلم كيفية صنع الأطباق المحلية مثل موهلاما و زلابية لاز.
  • ورشة عمل حصاد الشاي: فرصة للانضمام إلى العمال المحليين في الحقول لحصاد الشاي الخاص بك وتجفيفه تقليديًا.
  • تجربة تبريد النهر: جلسة نقاهة بعد الجري تمرغ الساقين في نهر فيرتينا المثلج، تليها القهوة على جسر حجري عمره 300 عام.
  • تدريب رقص الهورون: احتفال ختامي يتضمن التدريب على الخطوات الإيقاعية للرقص الشعبي المحلي التقليدي.
  • غداء عائلي في القرية: توقف في منتصف الطريق في منزل عائلي محلي لتناول وجبات أصلية مطبوخة في المنزل.
الاستثناءات
  • بقشيش أو إكرامية

الإستثناءات

  • السفر والحماية: لا يتم تضمين تذاكر الطيران من وإلى مطار Rize-Artvin (RZV).
  • تأمين: لا يتم توفير التأمين الرياضي الشخصي ويجب ترتيبه بشكل مستقل.
  • التكاليف الشخصية: النفقات الشخصية وأي مشروبات كحولية تكون على نفقة المسافر الخاصة.

إضافات اختيارية (يمكن شراؤها أثناء السفر)

  • التحويلات الخاصة: التحويلات الفردية خارج أوقات المجموعات المجدولة متاحة مقابل 70 يورو.
  • ورش عمل متخصصة: في حين أن بعض الأنشطة مدرجة في مسارات محددة، يمكن شراء جلسات إضافية:
    ورشة عمل الطهي في البحر الأسود: 20 يورو للشخص الواحد.
    حصاد الشاي والمعالجة التقليدية: 40 يورو للشخص الواحد.
    ليلة البحر الأسود وثقافة الفولكلور: 40 يورو للشخص الواحد.
    تجربة تبريد النهر/ستون بريدج: 30 يورو للشخص الواحد.
يرجى الملاحظة
  • يمكن للأشخاص ضعاف البصر الوصول إليه
  • يمكن للأشخاص محدودي الحركة الوصول إليه

المتطلبات المادية والصعوبة

  • التضاريس الفنية: في حين أن المسافات اليومية محددة بحوالي 21 كم، فإن المكاسب الرأسية وملامح التضاريس تعكس معايير «Skyrunning» الصعبة الموجودة في كاتشكار من UTMB® سباقات.
  • الارتفاع: يتضمن خط سير الرحلة تحديات الارتفاع العالية، والتي تصل إلى ذروة الارتفاع 3,150 متر في قمة مارسيس.
  • تصنيف الصعوبة: تم تصنيف المسار الأكثر تحديًا (قمة مارسيس) 4/6 في حالة صعوبة وتتطلب حوالي 6 ساعات من الجهد البدني المستمر.
  • مستوى اللياقة: تم تصميم هذه التجربة للرياضيين وعدائي المسارات القادرين على التعامل مع المنحدرات الرأسية الحادة والمسارات الفنية أحادية المسار.

معايير الصحة والسلامة

  • دعم معيار UTMB®: توفر الرحلة تدابير السلامة المهنية، بما في ذلك أدلة الرصاص والمسح لكل جولة.
  • التواصل: تم تجهيز المرشدين بالاتصالات عبر الأقمار الصناعية ومجموعات الإسعافات الأولية الشاملة.
  • الترطيب: يتم وضع محطات الترطيب والتغذية المتنقلة عند تقاطعات الطرق التي يمكن الوصول إليها تقريبًا كل 7-10 كم.
  • التأمين: يتحمل المسافرون مسؤولية تأمين سياراتهم الخاصة تأمين رياضي ، حيث لم يتم تضمينها في الحزمة.

إمكانية الوصول والخدمات اللوجستية

  • إمكانية الوصول إلى التضاريس: نظرًا لطبيعة «Skyrunning» وممرات المشاة الجبلية القديمة، فإن هذه الطرق هي لا يمكن الوصول إليها بواسطة الكراسي المتحركة وتتطلب مستويات عالية من التنقل.
  • العمر والملاءمة: تم تصميم هذا البرنامج للرياضيين الذين يمارسون رياضة الجري والأفراد النشطين، وقد لا يكون مناسبًا للرضع أو ذوي القدرة المحدودة على التحمل البدني.
  • الإقامة: سيقيم الضيوف في ذا هيستوريك دار ضيافة شاتيروغلو ، والتي تقدم تجربة جبلية أصيلة.
  • التحويلات: يتم توفير خدمات النقل الجماعي ذهابًا وإيابًا من مطار ريز-أرتفين (RZV).
ما الذي يجب إحضاره؟

    لضمان تجربة «Skyrunning» الآمنة والمريحة في التضاريس التي لا يمكن التنبؤ بها في جبال Kaçkar، يجب على المسافرين إحضار العناصر الأساسية التالية:

    معدات الجري والتقنية

    • أحذية الجري تريل: الأحذية عالية الجر مطلوبة للمسارات الفنية أحادية المسار وممرات المشاة القديمة في المرتفعات.
    • سترة الترطيب أو العبوة: بينما تتوفر محطات ترطيب متنقلة كل 7-10 كيلومترات، يوصى بحمل المياه الشخصية والتغذية للأقسام الأكثر انحدارًا.
    • أقطاب الجري: يوصى به بشدة لطريقي «قمة مارسيس» و «الهضبة العالية»، اللذين يتميزان بمكاسب رأسية كبيرة.
    • ساعة جي بي إس: مفيد لتتبع تقدمك على الطرق الـ 11 المختلفة المتوفرة في البرنامج.

    ملابس لجميع الفصول

    • ملابس تقنية متعددة الطبقات: يمكن أن يتغير الطقس في الهضاب العالية (حتى 3150 مترًا) بسرعة؛ تعتبر الطبقات الأساسية الماصة للرطوبة والطبقات الوسطى العازلة ضرورية.
    • جاكيت مقاوم للماء: ضروري لجولات «استعادة الغابات المطيرة» والأمطار المحتملة على ارتفاعات عالية.
    • قبعة دافئة وقفازات: مطلوب لنهاية القمة وجلسات مراقبة النجوم في منتصف الليل فوق الغيوم.
    • ملابس سباحة: ضروري لجلسات التعافي من «التبريد النهري» في نهر فيرتنا.

    العناية الشخصية والحماية

    • واقي الشمس والنظارات الشمسية: ضروري للجري على ارتفاعات عالية حيث يكون التعرض للأشعة فوق البنفسجية أعلى بكثير.
    • وثائق التأمين الرياضي: يجب على المسافرين تقديم التأمين الرياضي الخاص بهم لأنه غير مدرج في الحزمة.
    • الإسعافات الأولية الشخصية: بينما يحمل المرشدون مجموعات الأدوات، يُنصح بإحضار وسادات البثور الخاصة بك والأدوية المحددة.
    • ملابس كاجوال: ملابس مريحة لإقامتك في دار ضيافة Şatıroğlu التاريخي ولتدريب الرقص «Horon»