Показать больше

Лагерь для бега по пересеченной местности S4H в Анталии: пройдите по историческому Ликийскому пути

8 дней

Легкий

Присоединяйтесь к S4H и отправляйтесь в уникальное приключение по бегу по пересеченной местности продолжительностью от 5 до 7 ночей в Кемере и Олимпосе. Насладитесь техническими одиночными трассами, беседами спортсменов на рассвете и прогуляйтесь по историческим прибрежным тропам Ликийского пути.

Раскройте свои возможности на историческом ликийском пути

Готовы ли вы бежать там, где величественные Таврские горы встречаются с бирюзовыми водами Средиземного моря? Лагерь для бега по пересеченной местности S4Hэто специально разработанный тренировочный комплекс премиум-класса, разработанный специально для спортсменов, занимающихся различными видами спорта и выносливостью. Эта программа, оптимизированная для идеальных тренировок в январе, феврале и марте, сочетает в себе высокоэффективные усилия и сырую нетронутую природу.

Почему стоит выбрать S4H Trail Experience?

  • Кураторские маршруты:Покорите все: от технических высокогорных однотрассовых трасс в Хисарчандыре до гладких прибрежных грунтовых дорог в Караозе и крутых и сложных осыпей горы. Тахталы.
  • Процедура восхода солнца S4H:Начните утро с наших фирменных сеансов «Athlete Talk» на пляже, а также в нашем специально разработанном передвижном эспрессо-баре на открытом воздухе.
  • Непревзойденная поддержка:Беги со спокойной душой. В нашу программу входят профессиональные местные гиды (проводники и подметатели), специальные вспомогательные транспортные средства, оснащенные гидратацией и питанием каждые 7—10 км, а также посещение всех исторических мест.
  • Местная культура:Зарядитесь энергией благодаря традиционным домашним обедам в местных деревнях и праздничным ужинам на закате.

Выберите один из наших стандартов5-дневная основная программаили продлите свое путешествие до7-дневный отдых в дикой природеисследовать очень изолированные лесные тропы и скрытые исторические бухты.

Что входит в комплект?
  • Цена за вход в национальный парк
  • Оплата за билет на автобус
  • Топливный сбор
  • Оплата за парковку
  • Налог на выезд
  • Налог на въезд
  • Еда и напитки
  • Сбор за посадку и использование удобств
  • Цена входного билета
  • Wi-Fi
  • Налог на товары и услуги

Ваш премиальный пакет S4H включает в себя:

  • Профессиональное руководство: Полностью лицензированные местные гиды на открытом воздухе, специализирующиеся на беге по пересеченной местности и исторических трассах Ликийского пути. Для обеспечения максимальной безопасности работают специальные гиды и гиды-подметатели.
  • Комплексная логистика и трансферы:
     Все трансферы от/до аэропорта запланированы в три разных операционных окна (день прибытия в первый день, день шестого основного отправления и день 8 продленного вылета).
    Все трансферы в середине программы между нашими региональными лоджами и ежедневными маршрутами.
  • Мобильные станции гидратации и поддержки: Полностью оборудованная вспомогательная машина, стоящая на ключевых перекрестках троп (каждые 7—10 км), доставляющая воду, спортивные напитки, свежие сезонные фрукты, орехи и высокоэффективные закуски для выносливости.
  • Эксклюзивная программа S4H «Беседа спортсменов» и приготовление кофе: Наш фирменный передвижной эспрессо-бар под открытым небом, где подают свежее пиво во время наших брифингов на живописном пляже с восходом солнца.
  • Мероприятия и поступление: Все входные билеты, включая билеты на канатную дорогу Olympos Teleferik, разрешение на посещение национальных парков и посещение древних городов Олимпос и Фазелис.
  • Проживание и питание: В элитный бутик-отель в региональном лодже включены здоровые завтраки и ужины, ориентированные на спортсменов.
Исключения
  • Чаевые

Что НЕ входит в пакет:

  • Рейсы: Авиабилеты международных или внутренних авиакомпаний в/из аэропорта Анталии (AYT).
  • Страхование: Индивидуальная спортивная, медицинская страховка и страхование путешествий от несчастных случаев (настоятельно рекомендуется для бега по пересеченной местности).
  • Напитки: Алкогольные напитки во время групповых ужинов, обедов или общественных мероприятий.
  • Снаряжение: Персональное беговое снаряжение, обувь для треккинга и индивидуальные гидратационные пакеты/жилеты.
  • Дополнительные блюда: Любой обед, закуска или напиток, прямо не указанные в ежедневном маршруте.
Пожалуйста, обрати внимание
  • Необходим паспорт

Важная информация и требования:

  • Уровень физической подготовки: Этот лагерь предназначен для активных бегунов с предыдущим опытом бега по пересеченной местности или дорогам. Ежедневные дистанции варьируются от 10 км до 20 км на техническом и разнообразном рельефе.
  • Погодные условия: В январе, феврале и марте на побережье царит идеальная прохладная погода (от 14 до 20 °C), но в горных районах температура воздуха значительно падает, иногда опускаясь ниже 0 °C. Будьте готовы к быстрым изменениям микроклимата.
  • Правило многослойности (одежда): Участники должны соблюдать правило трех слоев: высококачественный термобазовый слой, изолирующий промежуточный слой и надежная ветрозащитная и непромокаемая оболочка.
  • Необходимая обувь: Из-за крутых, скалистых и потенциально влажных или скользких каменных поверхностей необходима техническая обувь для бега по пересеченной местности, обеспечивающая отличное сцепление с дорогой. Стандартные кроссовки для шоссейного бега не подходят.
  • Питание и безопасность: Несмотря на то, что S4H предлагает мобильные станции гидратации и питания для выносливости каждые 7—10 км, мы настоятельно рекомендуем взять с собой персональный гидратационный пакет или жилет (вместимостью не менее 1 л).
Что взять с собой

    Необходимый упаковочный лист для бегунов по пересеченной местности:

    • Технические кроссовки: Специальная обувь для бега по пересеченной местности с хорошим сцеплением (стандартные кроссовки для шоссейного бега не подходят).
    • Многослойная одежда, защищающая от погодных условий (правило 3 слоев):
      Основание:       Термические базовые слои (воздухопроницаемые/впитывающие).
      Середина: Легкие флисовые или изоляционные ходовые длинные рукава.
      Наружный: Ветрозащитная и водонепроницаемая куртка (незаменима для горных перевалов).
    • Беговой рюкзак/жилет: Персональный гидратационный жилет или рюкзак (рекомендуется минимум 1 л жидкости).
    • Головные уборы и аксессуары: Беговые перчатки, теплая шапочка или повязка на голову и баф.
    • Защита от солнца и кожи: Солнцезащитные очки, блокирующие ультрафиолетовое излучение, солнцезащитный крем с высоким SPF и бальзам для губ.
    • Купальники: Для пляжных посиделок в Чиралы или сеансов в бассейне или в спа-салоне в лодже.
    • Персональная электроника: Ваши спортивные часы, пульсометр, телефон и зарядные кабели.